По рекомендации прекрасной хранительницы ru_beautiful  i_am_fantasy  я поискала интересные видео на тему фейсбилдинга.
( Read more... )

Сегодня у нас с Вами последний день.

Надеюсь, эта короткая неделя Вам была полезна.

Сегодня мы с Вами рассмотрим упражнения на укрепления подбородка и шеи.

Первые два помогут избавиться от второго подбородка и укрепить линию декольте.

( Read more... )

Увы, я когда начала заниматься даже не подумала сфотографировать свое лицо, а было это три года назад.
Однако четко вижу, что глаза стали больше, распахнутее я бы сказала, лоб и брови - выше, а проблема тонкой (по отношению к нижней губе) верхней губы - решилась! Да, и скулы стали рельефнее, раньше вообще ничего не было на их месте, чуть сузился ( Read more... )

Итак, мы продолжаем нашу неделю фейсбилдинга!

Сегодня мы с Вами будем тренировать круговую мышцу рта и мышцу, опускающую угол рта (13 и 15).

Данные упражнения помогут Вам увеличить объем губ, избавиться от асимметрии губ (когда верхняя или нижняя губа больше или асимметричны углы рта), также избавиться от опускания уголков губ и от морщинок ( Read more... )

Желающие могут смеяться над фото и помните, вы в эти моменты выглядите ничуть ни лучше ;)
Но это окупится.
Упражнения на укрепление кольцевой мышцы глаз (№ 6 на рисунке из предыдущего поста недели)
Все упражнения можно повторять по два-три раза в день, только потом не удивляйтесь, что с непривычки болят мышцы. Лучше менять положения в котором их ( Read more... )

Именно этот пост рассчитан на тех, кто еще ни разу к нам не присоединялся, ни в marafon_poxudei  ни в ru_beautiful 
Добро пожаловать всем, кто решил эту неделю провести с нами! Поверьте, это время вы проведете не зря.
Первое, что вы должны были сделать за выходные - сфотографировать свое лицо без косметики и с убранными волосами.
В этом, первом посте, я вывешиваю схему ( Read more... )

Ну что, красивые и похудевшие, займемся лицом?!
Тело мы уже подтянули, но уделить и время лицу!

Давайте мы с Вами сначала разберем признаки старения лица?

( Read more... )

Приглашаю Вас, дорогие худеющие, принять участие в неделе фейсбилдинга, которая пройдет в сообществе ru_beautiful !
Да-да-да, будем строить лицо ;) Талию, попу, карьеру и семью уже построили, надо и ему уделить время.
Что мы будем пробовать:
Упражнения на мышцы глаз - помогают избавиться от мешков под глазами, либо сделать их менее заметными
Упражнения на ( Read more... )

Дорогие участницы, давайте подведем итоги прошедшей неди фейсбилдинга ( Read more... )

Сегодня у нас с Вами последний день.

Надеюсь, эта короткая пятидневная неделя Вам была полезна.

Сегодня мы с Вами рассмотрим упражнения на укрепления подбородка и шеи.

Первые два помогут изабвиться от второго подбородка и уркпеить линию декольте.

1. Держите голову прямо и не открывая рта (не подключая челюсть) опустите уголки губ сильно вниз, ( Read more... )